Фолиевая кислота, или витамин B9, является одним из самых необходимых витаминов. Наш организм — точнее, кишечная микрофлора — может вырабатывать ее самостоятельно, однако в очень малых дозах. Большая часть фолиевой кислоты должна поступать с пищей. Но есть определенная проблема: рацион среднестатистического горожанина беден продуктами, которые содержат этот ценный витамин, поэтому его дефицит — не редкость. […]

Кетогенная диета представляет собой низкоуглеводный рацион с высоким содержанием жиров и умеренным содержанием белков. На сегодня эта диета – одна из самых популярных во всем мире; она способствует снижению веса и считается здоровой. Однако новое исследование, проведенное Высшей технической школой Цюриха (ETH Zurich) совместно с Детской университетской больницей Цюриха (University Children’s Hospital Zurich), опубликованное в […]

Вопрос, что такое иммунитет и как сделать, чтобы он работал без перебоев, волнует каждого, кто заботится о своем здоровье. С приближением холодной поры года он становится все более актуальным. Зимой организму необходимо больше ресурсов, чтобы функционировать и противостоять простудам и чрезмерному охлаждению. Расскажем о том, что такое иммунитет подробнее. Что такое иммунитет кратко Изначально медики […]

Пищевая непереносимость – это повышенная чувствительность неаллергического характера в отношении какого-либо продукта или напитка, в результате которой могут проявляться расстройства здоровья разной степени тяжести, от болей в животе до следов крови в испражнениях Диагностировать пищевую непереносимость обычно труднее, чем аллергию. Симптомы могут появиться почти сразу после приема пищи или в течение двух суток. Симптомами пищевой […]

Если я заболею… Как сделать помощь врача-терапевта эффективной. Многие из нас почувствовав недомогание, берут на себя роль врача- ставят диагноз, назначают себе  лекарства или сами выбирают врача той специальности , который окажет нам помощь. «Кто же как не я, лучше всего знает свой организм!» Вот мысль, которой мы руководствуемся. Вам, конечно же, приходилось встречать людей, […]

Бережное отношение к своему здоровью в современном мире является признаком общей культуры. Все больше людей понимают, что медики назначают всевозможные анализы и медицинские манипуляции не по собственной прихоти или из меркантильного интереса. Как известно, качественное лечение начинается с диагностики, а в основе правильной диагностики лежат лабораторные анализы. К тому же, профилактическая медицина более эффективна и […]

Традиции праздновать религиозные праздники — Рождество и Пасху — не исчезали даже в атеистическое советское время. В наше время люди, не причисляющие себя к верующим, тем не менее, празднуют Пасху. Медики всегда отмечают рост обращений за медицинской помощью именно в период после праздников. Почему же существует подобная закономерность? Еда, как отмечают психологи, является одним из […]

Воздержание от определенных видов продуктов или полное воздержание от пищи практикуется практически во всех мировых религиях. Традиции поста имеют не только религиозные корни, но в древности были связаны с особенностями хозяйственной и обыденной жизни наших далеких предков. Мировые религии рассматривают пост как тренировку не только тела, но и духа, когда происходит воздержание от пищи, которое […]

Многие врачи едины во мнении, что общее состояние здоровья во многом зависит от нормального функционирования эндокринной системы. Одной из составляющих эндокринной системы является щитовидная железа. 1.     Аминокислота тирозин —это вещество ответственно за полноценную работу щитовидной железы. Оно оказывает комплексное воздействие навсю эндокринную систему в целом: щитовидную железу, гипофиз и надпочечники. Тирозин поступает в организм человека […]